nejlepší komplexní gym v Česku
Získej zpět svou ENERGII s art of power
spočítej si své BMI
Based on the data you gave us, your BMI is: , the total energy expended for someone your stature is Kcal (BMR), this is the calories your body needs per day just to survive (Energy for the brain and bodily functions), taking into account your physical activity, you will need Kcal (TDEE) perday, this is the calories your body needs per day to maintain your weight.
To achieve your goal we recommend Kcal per day.
We recommend g of protein, g of fat, and g of carbohydrates.
Aim for a ratio of 1/3 saturated fat (meat, milk, etc), and 2/3 unsaturated fat (fish, avocado, coconut milk)
Připoj se k Art of Power a dosáhni svých vyšších cílů!
ZVYŠTE KONDICI NEJLEPŠÍM MOŽNÝM ZPŮSOBEM
Chápeme, že se váš životní styl mění, proto jsme fitness zjednodušili a zbavili stresu. Přihlaste se ještě dnes k členství bez závazné smlouvy a začněte dosahovat svých fitness cílů.
připojte se nyní do nadcházejících kurzů
01
02
04
01
02
04
01
02
04
01
02
04
01
02
04
01
02
04
01
02
04
GET 30% OFF IN HARDKAUR
Připoj se k aktuální události
Ušetři 30% na ročním členství
1
+1
+1
+1
+
vyberte si cenové plány, které vám vyhovují
