O šermu a šavli je praktická kniha o šermu, boji a tréninku. Propojuje historické evropské školy šavle se současnou sportovní a HEMA praxí a ukazuje, že šerm není jen soubor technik, ale komplexní umění pohybu, taktiky, tempa, vzdálenosti, kondice a psychické odolnosti. Autor vychází z dlouholeté praxe šermíře, trenéra, herce a kaskadéra a nabízí čtenáři pohled, který spojuje teorii, osobní zkušenost i ověření v reálném tréninku.
01
ÚVOD DO SPORTOVNÍHO TRÉNINKU
Vysvětluje výkon, zátěž, energetické systémy a regeneraci. Pomáhá správně plánovat přípravu šermíře.
02
ZÁKLADNÍ PRINCIPY ŠERMU
Vysvětluje vzdálenost, tempo, iniciativu a plynulost pohybu. Pomáhá šermíři správně číst soupeře.
06
ADRENALIN, TAKTIKA A PSYCHIKA
Ukazuje, jak zvládat tlak, volit správné řešení a udržet hlavu pod kontrolou.
07
DRIL PODLE VYBRANÝCH ŠKOL
Nabízí systematický nácvik podle mistrů a převod jejich postupů do současné praxe.