Průpravná cvičení tvoří most mezi obecnou pohybovou přípravou a skutečným šermem. Nejde pouze o doplněk tréninku, ale o způsob, jak šermíře naučit správně stát, pohybovat se, reagovat, vnímat vzdálenost, pracovat s rytmem, ovládat zbraň a postupně převádět jednotlivé dovednosti do zápasu. V této části se věnujeme cvičením od základního střehu a správného výpadu přes práci nohou, sekání, bodání, uvolnění ruky a zápěstí až po rozvoj postřehu, reakční rychlosti, startů, vnímání tempa a taktického rozhodování. Ze šermířského hlediska jsou průpravná cvičení důležitá proto, že vytvářejí pohybové návyky, které se později projeví automaticky v boji. Specifikem naší školy je, že cvičení nebereme jako neměnný systém, ale jako živý tréninkový materiál: pravidelně je používáme, upravujeme, kombinujeme s hrami a přizpůsobujeme věku, úrovni, zbrani i konkrétním potřebám šermíře.
